今日の夕食何にしようかな？お弁当のおかずがいつも代わり映えなく飽きてきてしまったな・・・。など、自炊している人にとってあるあるの困りごとが「献立」です。世のお母さんに限らず、自分でお弁当を作っている若者も最近は多くなってきてる気がしますが、みんなどんな風に献立を考えているのでしょうか？
そこで今回は、ChatGPTを使って7日間の献立を考えてもらおう！と思います。ある程度の条件も提示していったいどんなレシピを提案してくれるのか？ちょっと楽しみですね。
前提条件
- 20代男性
- 身長は175cmで体重は64kg
- 仕事は営業職
- 朝は9:00に出社
- 昼は会社でお弁当を食べる
- 帰宅は20:00
- 夕飯は21:00に食べる
- 週に3回ジムで筋トレ、週に3回50分のジョギングをしている
- 土日は基本的にのんびり過ごすタイプ
- 1年後にフルマラソンを完走したいと思っている
- エビとカニのアレルギーがある
こちらの前提条件で7日間の献立を提案してもらいます。
このように質問をしました。
買い物リストも作成してもらいましょう
先程の7日間の献立を作るにあたり買い物リストを作成してもらいましょう。
補足事項としては以下のようなものが考えられます
- 分量は１人分
- 調味料はあるので買わなくていい
分量と何人前なのかを伝え食材リストを出してもらいます。
いやはや凄いですね。
これを持って買い物に行けばいいOK。楽すぎます。
もちろん味付けなど、作り手に委ねられているので味の保証はありませんがそこはあなたの腕と経験を磨いていけばいいですよね。あれこれ調べる時間も手間も省けるのは事実です。こういった日常生活においてうまくChatGPTを使っていけるといいですね。
是非皆様もお試しくださいませ！